Ошо – И здесь и сейчас
Закройте глаза… Дети не будут разговаривать, они посидят десять минут спокойно. Закройте глаза… оставьте тело расслабленным… Оставьте тело расслабленным. Оставьте тело совершенно расслабленным, как будто в теле нет никакой жизни. Пусть вся энергия движется вовнутрь. Вся энергия тела движется вовнутрь… течет вовнутрь… мы сжимаемся внутри, а тело остается как скорлупа, висящая снаружи. Упадет ли оно или останется, как есть, оно будет внешним, как одежда. Скользните вовнутрь… и оставьте тело расслабленным. Теперь я дам предложения. Испытывайте их вместе со мной.
Испытывайте, что тело расслабляется… тело расслабляется… тело расслабляется. Почувствуйте это и оставьте тело совершенно расслабленным. Тело очень послушно. Если вы чувствуете это всем сердцем, оно станет почти как труп. Чувствуйте, что тело расслабляется… тело расслабляется… тело расслабляется… тело расслабляется… тело продолжает расслабляться. Отпустите, отпустите хватку… не продолжайте цепляться за тело изнутри, отпустите его полностью… снимите с него весь контроль, как будто тело не ваше; теперь что случится, то случится. Если оно упадет, оно упадет; если человек его потеряет, он его потеряет. Вернитесь из него полностью… удалите из него свои чувства.
Тело расслабляется. Тело расслабляется… тело расслабляется… тело расслабляется… тело расслабляется… тело расслабляется. Тело расслабилось. Отбросьте, отбросьте всю хватку… если оно падает, пусть падает. Тело расслабилось… как будто оно полностью превратилось в труп… как будто тела больше нет… тела больше нет… мы стали отдельными от него… мы отодвинулись от него.
Дыхание расслабляется. Чувствуйте, что дыхание продолжает расслабляться… дыхание расслабляется… дыхание расслабляется… дыхание расслабляется… дыхание расслабляется… дыхание расслабляется… дыхание продолжает расслабляться… дыхание продолжает расслабляться. Отпустите… отпустите и дыхание… двигайтесь глубже вовнутрь. Дыхание расслабилось… дыхание расслабилось… дыхание расслабилось. Вы переместились еще дальше, за дыхание… дыхание расслабилось.
Мысли тоже расслабляются. Мысли тоже расслабляются… мысли тоже расслабляются. Отодвиньтесь и от мыслей… отпустите и мысли. Мысли тоже расслабляются, мысли тоже расслабляются… мысли тоже расслабляются… мысли тоже расслабляются… мысли тоже расслабляются — мысли тоже расслабляются. Отпустите и мысли. Мысли расслабляются… мысли расслабляются… мысли расслабляются… мысли расслабляются.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162
